- Staram się wykorzystywać szanse, jakie daje mi życie, zamiast zastanawiać się, czego pozbawiła mnie moja niepełnosprawność - mówi w wywiadzie udzielonym "Polsce The Times" najsłynniejszy niepełnosprawny sportowiec świata, Oscar Pistorius. Swoją postawą udowadnia pan całemu światu, że nie ma rzeczy niemożliwych... Po prostu staram się [...]
[...] tempo już nie 6 min, a 5:28 (chociaż muszę wziąć pod uwagę, że wtedy biegłem po psa). Dziś pierw 2 km spokojnego biegu na rozruch, potem interwały. Wyszło ich chyba z 11, z czego pierwsze 5 po 100 metrów, potem po 200 i na koniec dobiegłem jeszcze do drążka, gdzie niemiło się zaskoczyłem :/ Ilość powtórzeń: 9,7,5,5 kompletny brak mocy. Przerwy [...]
[...] informacje dotyczące ogólnie działalnosci komisji lekarskich i postępowania komisji lekarskich wobec kandydatów do Policji: ]] Nie dziękujcie za moją pracęMam tylko nadzieję,że komuś temat pomoże w drodze do zostania policjantem,czego sobie również będę życzył.Powodzenia wszystkim. . Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-26 22:51:40
[...] Następnie historyjka kryminalna, 3 zadania matematyczne oraz zadania na refleks. Dalszą częśc pytań stanowi zbiór 567 pytań na które odpowiada się TAK, NIE, NIE WIEM z czego na teście było około 60 może 70 pytań. Tutaj trzeba odpowiadać bardzo szczerze bo każde kłamstwo i tak wyjdzie. Pytania często się powtarzają tylko w innej formie np. [...]
Bry! Miło, przyjemnie, słonecznie! I pełny optymizmu od samego rana i z jeszcze większym optymizmem na sam wieczór :D Czego chcieć więcej oby jak najwięcej takich dni jak dzisiaj tym bardziej żyjąc myślą iż jeszcze tylko jutro odbębnić dzień w pracy i można zaczynać dłuższy weekend to aż chce się żyć! Poza tym 5 trening z planu już dziś wleciał [...]
[...] z samego rana w sumie to dzisiaj albo jak kto woli wczoraj zresztą czy to istotne najważniejsze, że zrobiony na pełnych obrotach! Weszło tam gdzie miało wejść jak nigdy z czego byłem mega zadowolony a w dodatku sił również nie brakowało i tam gdzie miał pójść progress poszedł i było nawet sporo zapasu w porównaniu do ostatniego takiego [...]
[...] Pełny optymizmu! Pełen życia! Pełen energii w sumie wszystkie z tych punktów zostały dziś przeze mnie wykorzystane! W pracy same dobre rzeczy, dojdzie mi dodatkowa praca z czego się cieszę bo wiadomo z czym to będzie powiązane. Czas płynął dziś jak szalony mimo iż na nadmiar pracy narzekać nie mogłem. Po pracy to samo spacerkiem do domu po [...]
[...] roku temu, jak mi dysk wypadł (2 razy). Długo miałam problem z bólem szyi i pleców, mięśnie były mocno pospinane. Udało sie to naprawić, ale bardziej zawracałam uwagę na to czego unikać, miałam tez czas na regularne wizyty na basenie - bicze wodne, sauna, jacuzzi :-D To pomagało, do tego odpowiedni trening, ćwiczenia rozluźniające i kontrolne [...]
[...] 300 :D i wydaje mi się, że jakoś nie stałem się elementem społecznym. Parę drobnych sytuacji konfliktowych miałem w swoim życiu (wszystkie załagodziłem bez przemocy z czego jestem dumny). Dodam tylko, że nie jestem typem co nie wychodzi z domu po dobranocce, trzeba korzystac z życia, a nie cały czas się zamartwiac. Trochę się rozpisałem, [...]
Remig na 6. stronie się również przechwalał czego to IKMP-TA nie organizuje i czego to się nie można od nich nauczyć. Poprosiłem go o szczegóły i... - lipa, milczał aż do 15. strony, gdzie nie dość, że nie odpowiedział na moje wcześniejsze pytania, to jeszcze zaczął szczekać na lewo i prawo (bo nie tylko w tym temacie) jaki to ja nie jestem [...]
[...] W zależności od tego, o której wstanę (a z tym jest baaaardzo różnie), jak w ciągu dnia mam rozłożone zajęcia, i o której pójdę spać, jem od 4 do 6 posiłków w ciągu dnia, z czego przeważnie o różnych porach. Zaczynam jeść wtedy, kiedy robię się głodna, po prostu, czyli z przerwami od 2,5 do nawet 7 godzin między jednym a drugim posiłkiem. I [...]
[...] zamieszczona w artykule zawiera niewielki błąd. Kwas powstający z elongacji kwasu EPA to DPA o konfiguracji 22:5, nie 24:5. Następnie dochodzi do elongacji do 24:5, desaturyzacji do 24:6 i na końcu utraty dwóch atomów węgla w procesie B-oksydacji, w wyniku czego powstaje kwas DHA 22:6 n-3. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-07-26 15:25:29
[...] mniej więcej żeby zjeść woreczek kaszy 1 owoc + orzechy a z białka pierś/ryba/twaróg jajka no i tłuszcz oliwa z 4 łyżki i tyle. Jestem przed @ także pięknie gromadzę wody czego bardzo nie lubię... mogłoby się wydawać że fajnie bo biust się robi większy itd ale niestety należę do tych kobiet które zwracają uwagę na tyłek a góra mogłaby dla nich [...]
Clevland - ten temat przewijał się wiele razy... Glutamina jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia, czego dowiedziono licznymi badaniami. Natomiast, glutaminian jest niebezpieczny z uwagi na efekt ekscytotoksyczny, więc jego preparaty wycofano z rynku już jakieś 20 lat temu. To właśnie dowiedzione bezpieczeństwo glutaminy powoduje, że Ministerstwo [...]
[...] Poniedziałek - TRENING A Wtorek - DNT Środa - TRENING B Siła/wytrzymałość/technika - wszystko idzie do przodu jest się z czego cieszyć ;) Sylwetka też idzie w dobrym kierunku! /SFD/Images/2015/11/18/a5e91c6738f34d6b8ea7cf1fd507a9ab.jpg Imbir - Dodatek do posiłku Kurkuma - Dodatek do posiłku [...]
[...] Ale za to będzie mi się chociaż dobrze spało 8-) Ale ćwiczyć mam gdzie więc nie panikuje. Kontroli u nas na wsi raczej nie robią,zresztą wiocha świeci pustkami więc nie ma czego kontrolować :-D Trening średni ale forma za to co raz lepsza :-) Może z tym średnim trochę przesadziłem ale no szału nie było %-) Jutro w planach Pull :-) DIETA MC - [...]
[...] do teraz to sie ciagnie. a ze pisales ze wyglądam jak zombie, chodzi o to ze nie wyglądam, dziwne ze na lekach ludzie w pracy mi sie pytali czemu ja taki zlękniony jestem, czego ja się boje, a teraz mimo ze w srodku mnie rozrywa glowa to raczej tego nie widac. Jakby napiecie puscilo to pewno bym padł jak kłoda do wyra i spał, no ale z jakiegos [...]
[...] ciezkie treningi i do tego redukcja. Mysle, ze wszytskie te rzeczy mialy wplyw na przekroczenie mojej wytrzymalosci psychilogicznej i wejscie w nerwice i depresje. Ale dlaczego wteirdze ze reduckja byla kluczowa: 1. Psychologia: Po rocznej psychoterapii nie doszedlem do zrodla lęku, doswiadczona psychoteraputka rozkladal rece i na koniec [...]
[...] jak będziesz miał umrzeć to i tak umrzesz bez tego myślenia czy z nim. Nerwica ma swoje podłoże i pewnie jak się głęboko zastanowisz nad sobą dojdziesz do jej przyczyn, od czego to się zaczęło, po co się przejmujesz błahymi sprawami tak jak w moim przypadku, czy tak jak w przypadku krisa skupianie się na wyglądzie i redukcji. krisa osobiście [...]
[...] Wiec po co sie skazywać na czynność której nie znosisz skoro są alternatywy. Rozumiem że gdyby ich nie było ...czasmi w życiu zeby osiągnąć wyznaczony cel trzeba porobić cos czego sie nie lubi. Ale alternatywy są i w moim mniemaniu szkoda życia na robieniu czegoś czego sie nie znosi skoro można osiągnąć ten sam cel aktwsnosciami które nie są dla [...]
Oscar Pistorius
